秦昊在《隐秘的角落》中秃头后，在新剧《漫长的季节》中变成了中年油腻男。他发胖了，还扮丑，很多观众都说他认不出来了。剧中，秦昊饰演少年和中年时期的龚彪。导演透露，秦昊在剧中的中年发胖造型并不是发胖的问题，而是体妆的运用。化妆后的秦昊连面部识别都无法解锁。手机。
但随着新剧开拍，导演却要求秦昊减肥。他瘦了20多公斤，这意味着他比演龚飚之前还要瘦。伊能静在社交平台晒出了秦昊的减肥食谱，“第一天：豆浆，豆浆，豆浆，原味不加糖；第二天：早中晚各一根玉米棒；第三天：火龙果、苹果、蓝莓第四天：鸡蛋一个、水煮虾、水煮虾第五天：西兰花、菠菜、生菜恢复饮食一周左右：流食、豆浆、玉米粥、鸡蛋还有海带汤、藜麦糊、蛋奶冻。不要大鱼大肉，让身体慢慢吃。”伊能静透露，按照这个食谱，秦昊五天瘦了8斤，此后一直在减肥，目前已经瘦了20斤。
晒出食谱后，伊能静也表示，“这个减肥过程很辛苦，秦老师在群里告诉我，有一两天我的腿感觉发软。”她再次强调，“我不同意大家模仿，也不推荐给任何人，毕竟身体弱，健康更珍贵，演员真的是出于对角色的责任才这么做的。”
据了解，《漫长的季节》的12集已经播完，豆瓣评分一路上涨，目前固定在9.5分。截至发稿，共有超过23万人打分评分，77.2%的观众给出了五星级好评，成为近年来的最高评分。国产电视剧最高收视率。
